Herz-Kreislauf-Training
Eine gute Kondition ist neben verbesserten Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft ein weiteres wichtiges Element körperlicher Leistungsfähigkeit. Wenn Sie Ihren Fettstoffwechsel aktivieren und Ihre Kondition verbessern wollen, kommen Sie um ein Herz-Kreislauf-Training nicht herum.
Rücken
Mit einem trainierten Rücken können Sie auch den spontansten Belastungen im Alltag mit Leichtigkeit trotzen. Erleben und genießen Sie die Vorteile eines flexiblen und starken Bewegungsapparates. Bewegungsmangel führt oft zu Rückenschmerzen. Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Das
Pilates
Beim Pilates werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Diese Muskeln sorgen für eine korrekte Körperhaltung . Das Training beinhaltet Kraftübungen, Dehnungsübungen und bewusste Atmung. Angestrebt wird die Verbesserung der
Studiorundgang
Fitnessstudios sind eigentlich nicht dein Ding? Wir glauben, Dich vom Gegenteil überzeugen zu können. Seit über 30 Jahren sind wir in Bremen das Fitnessstudio mit der meisten Erfahrung. Komm zum kostenlosen Probetraining vorbei und lass Dich begeistern.
