Fitness
Mit unseren modernen Geräten ermöglichen wir Ihnen, unterstützt durch unsere Trainer, ein gesundes und gelenkschonendes Training, angepasst an Ihre persönlichen Anforderungen. Zwei bis dreimal pro Woche Fitness-Training schützen vor altersbedingten Leistungseinbußen von Herz, Kreislauf und Stoffwechsel, bringen mehr Vitalität und stärken das
Abnehmen
Damit Sie nicht nur abnehmen, sondern auch langfristig schlank bleiben, erhalten Sie von uns nicht nur einen individuellen Trainingsplan, sondern auch reichlich Informationen für eine gesunde Ernährung. Um gesund abzunehmen ist der Muskelaufbau genauso wichtig wie das gezielte Ausdauertraining. Krafttraining erhöht
Rücken
Mit einem trainierten Rücken können Sie auch den spontansten Belastungen im Alltag mit Leichtigkeit trotzen. Erleben und genießen Sie die Vorteile eines flexiblen und starken Bewegungsapparates. Bewegungsmangel führt oft zu Rückenschmerzen. Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Das
Herz-Kreislauf-Training
Eine gute Kondition ist neben verbesserten Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft ein weiteres wichtiges Element körperlicher Leistungsfähigkeit. Wenn Sie Ihren Fettstoffwechsel aktivieren und Ihre Kondition verbessern wollen, kommen Sie um ein Herz-Kreislauf-Training nicht herum.
Ran an die Problemzonen
Die Sonne bringt es an den Tag: Die Figur ist nicht so, wie sie sein soll. Viele Frauen nehmen’s viel zu schwer, quälen sich mit Diäten, schmieren teure Cremes, schlucken komische Pillen und ändern doch nichts. Schluss mit dem Frust
Sauna
Entspannung wirkt wahre Wunder. Tanken Sie Kraft und lassen Sie alle Gedanken für einen Moment ruhen. Genießen Sie die Stille in unserem liebevoll gestalteten Saunabereich. Unsre Finnische Sauna hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Vitalität. In der trockenen Hitze steigt
