Fitness
Mit unseren modernen Geräten ermöglichen wir Ihnen, unterstützt durch unsere Trainer, ein gesundes und gelenkschonendes Training, angepasst an Ihre persönlichen Anforderungen. Zwei bis dreimal pro Woche Fitness-Training schützen vor altersbedingten Leistungseinbußen von Herz, Kreislauf und Stoffwechsel, bringen mehr Vitalität und stärken das
Ran an die Problemzonen
Die Sonne bringt es an den Tag: Die Figur ist nicht so, wie sie sein soll. Viele Frauen nehmen’s viel zu schwer, quälen sich mit Diäten, schmieren teure Cremes, schlucken komische Pillen und ändern doch nichts. Schluss mit dem Frust
Pilates
Beim Pilates werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Diese Muskeln sorgen für eine korrekte Körperhaltung . Das Training beinhaltet Kraftübungen, Dehnungsübungen und bewusste Atmung. Angestrebt wird die Verbesserung der
Herz-Kreislauf-Training
Eine gute Kondition ist neben verbesserten Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft ein weiteres wichtiges Element körperlicher Leistungsfähigkeit. Wenn Sie Ihren Fettstoffwechsel aktivieren und Ihre Kondition verbessern wollen, kommen Sie um ein Herz-Kreislauf-Training nicht herum.
Wunderpille Bewegung
Man muss sich nicht bewegen, kann weiter essen wie bisher und nimmt trotzdem ab. Nur ein paar Pillen oder etwas Pulver am Tag, je nach Mittel, und schon schmilzt das Fett dahin. Die Beschreibung klingt zu schön um wahr zu sein,
Abnehmen
Damit Sie nicht nur abnehmen, sondern auch langfristig schlank bleiben, erhalten Sie von uns nicht nur einen individuellen Trainingsplan, sondern auch reichlich Informationen für eine gesunde Ernährung. Um gesund abzunehmen ist der Muskelaufbau genauso wichtig wie das gezielte Ausdauertraining. Krafttraining erhöht
Sauna
Entspannung wirkt wahre Wunder. Tanken Sie Kraft und lassen Sie alle Gedanken für einen Moment ruhen. Genießen Sie die Stille in unserem liebevoll gestalteten Saunabereich. Unsre Finnische Sauna hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Vitalität. In der trockenen Hitze steigt
