PILATES
PROGRAMM

Beim Pilates werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Diese Muskeln sorgen für eine korrekte Körperhaltung . Das Training beinhaltet Kraftübungen, Dehnungsübungen und bewusste Atmung. Angestrebt wird die Verbesserung der Bewegungskoordination, der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

TAGE & UHRZEITEN

Ganzheitliches, figurformendes Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Dienstags
17:00 – 18:00

Mittwochs
11:00 – 12:00

Donnerstags
17:00 – 18:00

Freitags
10:00 – 11:00

PROBETRAINING VEREINBAREN

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Tel.: (0421) 454061

Sport Aktiv GmbH Fitness-Studio

Walter-Geerdes-Straße 10
28307 Bremen/Osterholz

Öffnungszeiten

Montag – Freitag:
08:30 – 22:00

Samstag & Sonntag:
10:00 – 16:00

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